スポーツ障害｜テニス肘｜腱鞘炎
- 最初は違和感だったけれど、だんだん痛みに変わってきた
- 痛みの頻度が増えてきた
- スポーツの時は痛いけど普通の時は痛くない
- 朝や動き初めだけ痛い
- レギュラーから外れたくないから無理をしている
- 治療していても変わらないからあきらめている
- 痛いけど冷やしているから大丈夫と思っている
日常生活をしていて上記のような不安や痛み、違和感を感じていませんか？
繰り返し起こる痛みは長引かせれば長引かせるほど治すことが困難になったり、固定をしなければならないような事態になります。
そうなる前に、川越市のなないろ整骨院へお問い合わせください。
長くスポーツを楽しむためには何が必要だと思いますか？
プロのスポーツ選手がやっていて、一般スポーツでやれていないことたくさんありますよね？
無理をすれば、あきらめなくてはならなくなることもあります。
なないろ整骨院で正しいメンテナンス身につけませんか？
主な対応症状
骨端症、オスグット病、ジャンパー膝、野球肩、リトルリーグ肘、アキレス腱炎、シーバー病、有痛性外脛骨、シンスプリント、外側上顆炎（テニス肘）、内側上顆炎（ゴルフ肘）、ばね指、腱鞘炎
スポーツ障害のほとんどはオーバーワーク(使い過ぎ)、準備不足、メンテナンス不足から起こります。
準備不足というのは何も準備体操だけにとどまりません。
コンディション、筋力、体調も含めて大切で、自分が使いすぎていないつもりでも、身体にとってはオーバーワークだったりします。
メンテナンスにおいても同様で、ストレッチだけではなく、栄養、休養も含めてしっかりとした管理が大切です。
川越市のなないろ整骨院では、本来楽しむべきスポーツを不安なく、積極的に楽しめるように、施術だけの枠にとらわれず、セルフケア、栄養指導まで全面的にサポートしております。
小・中学生に多い痛み
骨端症（オスグッド・シーバー病など）
骨端症とは骨の成長が成熟していない成長期に起こりやすい症状です。
主に筋肉の付着部に発生し、オスグッド（オスグッド・シュラッター病）やシーバー病や外脛骨といった症状が多いかと思います。
スポーツ活動を行っている成長期に多い症状ですが特にスポーツに関わっていない子でも発症することが無いということもありません。
オスグッド・シュラッター病
オスグッドとかオスグッドシュラッテル氏病などいろいろな呼び方がありますが、どれも同じです。
また、「病」という字が使われていますが病気ではありません。
好発部位
膝のお皿の下から指2本分下あたりの場所（脛骨粗面）
症状
脛骨粗面部を押した時に痛い
運動の前、中間、後もしくはその全部が痛い
ジャンプやダッシュなどの強い負荷で痛むジョギングなどでは少ない
しゃがむと痛い、しゃがむことが出来ない
運動後に休んだ後の動き出しが辛い
朝の動き始めが辛い
シーバー病
正式名称は踵骨骨端症といい、セーバー病、シーバー病と呼ばれています。
好発部位
踵の一番凸になる部分
症状
踵部分を押すと痛む
運動の前、中間、後もしくはその全部が痛い
ジャンプやダッシュなどの強い負荷で痛むジョギングなどでは少ない
アキレス腱伸ばしの動作が辛い
運動後に休んだ後の動き出しが辛い
朝の動き始めが辛い
成長期の子供の場合は、成熟する前の骨が柔らかい、骨の成長に伴い筋肉の両端部が遠くなり、張力が上がるといった要素も加わります。
周りの子は平気なのに・・・といっても筋力、成長度合いにおいて個人差が大きく出る時期でもあります。
同じ練習でも、負荷が多かったり、回復が間に合わなかったりするので、コーチ陣の知識や理解も求められるところではありますが、しっかりとメンテナンスの時間をつくるという事に注力してほしいと思います。
お子様の「痛い」に耳を傾けて早急にご連絡をください。
スポーツを楽しんでいただけるようにしっかりとサポートいたします。
当院に通うとこんな変化を実感できます
- 繰り返している症状の原因がわかり、痛み、歪みを繰り返さない身体を作れる
- 正しい身体の使い方がわかり、身体にかかる負担が減る
- セルフケアが身につき自分でも予防ができる
競技特性に合わせた施術法の選択、ケアやトレーニングまでサポートすることが可能です。
また症状によっては、包帯、固定具、テーピングまで、様々な処置にも対応することが出来ます。
大切なことは自己判断しないこと、つまり自分がいまどういう状況にあるか？という現在地を知る事です。
悪い癖や習慣は、患部だけではなくバランスを崩し負担のかかる筋肉の疲労感や、関節の変形を助長してしまうこともあります。
なお、負傷の状況等でレントゲンの確認が必要な場合、整形外科へのご紹介も可能です。
将来の健康には運動は欠かせません、今行っている運動が楽しく正しく継続できるよう、今できることをなないろ整骨院へお任せください。
1.検査
今どんな状態でどんな見通しがあるか、身体の動きも確認しながらお話させていただきます。
2.物理療法
プロアスリートも使用する物理療法機器で手では届かない筋肉を緩めるとともに自律神経を調整していきます。
3.ストレッチやトレーニング指導
痛みを繰り返さない為にも、身体に負担をかけない正しい身体の使い方やストレッチ、トレーニング指導を行います。
今ある辛さや歪みを繰り返さず、負担のかかりにくい毎日を送り、笑顔で、健康な未来を目指しませんか？
痛みのストレスがゼロになったら身体をかばいながら続けていたスポーツに集中出来るようになります。
ぜひあなたもストレスフリーの身体を手に入れて、健康で楽しい生活をお送りください。
